Для того, чтобы избавиться от храпа, каждый вечер, в течение двух месяцев, перед сном делайте незамысловатую гимнастику. Напрягите заднюю стенку языка, а кончик языка с силой оттяните к горлу. Положите пальцы под подбородок, вы должны почувствовать там напряжение. Во время зарядки дышите через нос, а рот закройте. Упражнение повторяйте по 10-15 раз. Этот способ помогает стопроцентно!
САМОЕ ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ОТ ХРАПА
![](http://www.homeaybolit.ru/wp-content/themes/HealthyLifestyle2/images/date.png)
![](http://www.homeaybolit.ru/wp-content/themes/HealthyLifestyle2/images/user.png)