За своим лицом и телом надо ухаживать ежедневно. Если вы не любите свое лицо и тело, то мало вероятнос­ти, что их полюбит кто-то другой. Уходу за ними помогают питательные кремы. Их следует применять после 30 лет. Показания к их примене­нию: сухая, шелушащаяся, вялая, морщинистая кожа. Лучше всего наносить питательный крем на влажное после умывания лицо, так как вода способствует быст­рому проникновению крема кожей. Перед нанесением крема его следует растереть между ладонями — крем быстро размягчится и будет хорошо впитываться в кожу. Крем на лицо накладывают осторожно, по массаж­ным линиям. Не рекомендуется наносить на кожу сразу большую порцию крема.

Рецепт крема — самый большой секрет косметолога. Ниже приводим старинные рецепты, тщательно храни­мые опытными специалистами. Эти рецепты вы вряд ли найдете где-нибудь еще.
№ 1
Масло оливковое 500 г
Спермацет 50 г
Масло какао 50 г
Ланолин 50 г (столовая ложка)
Воск пчелиный 50 г

В состав косметических кремов, изготавливаемых в домашних условиях, входят жиры, воск, консерванты, парфюмерные отдушки, витамины, биологически актив­ные вещества и другие компоненты. Вот краткая характеристика применяемых компонен­тов.

«Охватив обеими руками мою голову, она стала сжимать ее периодически изо всех сил. Давление перешло в растирание кожи головы двумя пальцами, причем массажистка выдавливала растираемое место насколько могла. Когда правая ее рука устала, она стала это делать левой, причем сила пальцев левой руки не уступала силе правой. Ощущение было приятное. Я при этом как-то перестал чувствовать боль и даже не подумал о кокосовом масле и охре, которыми были смазаны ее руки» — так описывает Миклухо-Маклай массаж головы, который ему делали в Новой Гвинее.

Слабые мышцы лица, уставший, часто недовольный вид делают лицо старым и непривлекательным. Тот, кто много смеется, постоянно напрягает мышцы щек и тем самым подсознательно борется против их преждевре­менного старения и увядания. Мышцы, которые не рабо­тают, быстро стареют. Гимнастика лица укрепляет ли­цевые мышцы и сохраняет молодость.

Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Пред­ставьте руки, которые делают массаж по всем описанным линиям и в указанной последовательности.

Массаж лица — главная процедура в современной косметологии. По многочисленным отзывам, русский косметичес­кий массаж лица — один из лучших в мире. Под действием массажа улучшается кровообращение, облегчается работа сердца, уменьшается отечность и одутловатость лица, кожа становится более упругой и эластичной. Улучшается сон, увеличивается работоспо­собность, успокаиваются нервы. Массаж рекомендуется при начинающемся старении кожи лица и шеи. Противопоказания: заболевания кожи лица (гной­ничковые, дерматит, аллергия, экзема, грибковые и т. д.), бородавки и множественные родинки, а также усилен­ный рост волос на лице. Для проведения массажа пациента сажают в удобное кресло.

От шейного отдела позвоночника нервы идут ко многим участкам головы. В начале 80-х годов ученые установили, что центры регулирования сердечно-сосудистой деятельности находятся не в продолговатом мозге, как об этом думали ранее, а в шейном отделе спинного мозга. Поэтому, предлагая массаж шеи, специалисты думают не только о том, чтобы шея молодо выглядела.

Слово «косметика» пришло к нам из греческого. Когда-то оно обозначало понятие «искусство украшать». Многие и сейчас считают, что косметика — это только украшение. Однако не может быть красоты без здоровья и гигиены. Кожа и волосы — это зеркало здоровья.

I этап
1. Первый сеанс-диагностика.
2. Общеукрепляющий массаж спины (приемы 1-12)
3. Очистка почек.
4. Лечение основного заболевания.

Все вышеуказанные методы предполагают воздей­ствие целителя на больного. Но человек может помочь себе и сам. При вялости, усталости, апатии хорошо обратиться к тонизирующему самомассажу. Существует несколько приемов активизации организма и повышения его рабо­тоспособности.

В нашем организме существует много биологически активных точек. О некоторых из них я уже рассказала. Здесь хочется остановиться на точках, которые играют большую роль в процессе лечения, и кратко перечислить простейшие способы их нахождения. При болях в сердце эффективен массаж точек на обе­их руках и ногах (см. первый рис.). Снять приступ стенокардии поможет воздействие на точки на руках (см. второй рис.). Эти точки находят следую­щим образом.

Делайте общеукрепляющий массаж спины. Воздей­ствуйте с помощью точечного массажа на надпочеч­ники. Это стимулирует организм и компенсирует недо­статок алкоголя, который действует аналогично нарко­тику.

Алкоголизм всегда сопровождается другими болезнями. Так, например, у большинства злоупотребляющих спиртным обнаруживается алкогольный гепатит, у других — сердечные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта и почек. Страдает также головной и спинной мозг, что проявляется в утрате памяти и обострении агрессивности. Какое-то время сопутствующие алкоголизму заболевания протекают практически незаметно. Но в определенный момент происходит взрыв, и тогда гепатит перерастает в цирроз печени, а сердечные заболевания оборачиваются инфарктом. Но и на более ранних стадиях алкоголизм чреват серьезными бедами как для самого пьющего, так и для окружающих.

Делайте общеукрепляющий массаж спины. Необходимы точечный массаж и прогревание почек и легких. Воздействуйте на нервную систему с помощью точеч­ного массажа лица.

Курение — очень вредная привычка, и многие хотели бы от нее избавиться. Хотим предложить курильщикам  способ отвыкания от этой вредной привычки, который всегда дает положительный результат. Для этого надо перейти с сигарет на папиросы: у них есть мундштук, не­обходимый во время лечения.

При лечении надпочечников следует тщательно про­работать точки по обеим сторонам позвоночника (при­ем «Дорога в светлое будущее»). Эти точки располо­жены на уровне почек и надпочечников. Дорожку сле­дует пройти 2-3 раза. После этого массируйте точки, со­ответствующие проекциям надпочечников — они долж­ны быть чувствительны.

При гипертонии необходимо тонизировать сосуды шеи. Для этого следует осторожно, не пережимая, надавливать на артерии — интенсивное движение вызывает повышение давления.
1. Подушечкой большого пальца слегка надавите на первую точку иод нижней челюстью справа, где ощущается пульсация сонной артерии. Длительность процедуры — 3 секунды. Затем надавите на аналогичную точку слева. Всего проработайте четыре точки справа, опускаясь вдоль сонной артерии, и четыре точки слева. Две нижние точки находятся возле ключиц, в области щитовидной железы. Воздействуя на них, вы одновременно производите и ее лечение.

1. Сделайте спирали по спине — справа и слева от позвоночника.

1. Массируйте точки на большом и указательном пальцах рук возле ногтевых лунок 2-3 раза в день.