Если у вас проблемы с почками, что­бы не было обострений во время грип­па, ОРЗ, ОРВИ, надо пить натощак на­стой овса. Берем 2-3 столовые ложки неочищенного овса, моем, засыпаем в термос и заливаем 0,5-1 стаканом ки­пятка на ночь. Утром выпиваем натощак. Можно заварить больше и пить три раза в день за 15-20 минут до еды.