В последние годы замечено, что люди часто ощу­щают слабость и усталость. По видимому, это самочув­ствие людей конца нашего столетия связано с общим эко­логическим неблагополучием. Причиной слабости так­же может быть перенесенное заболевание, ведь любая болезнь сопровождается потерей энергии. Ее необхо­димо восполнить. Энергия находится во всем живущем — от самого эле­ментарного растения до человека. Большое количество энергии содержится в пище, особенно в сырых овощах, фруктах, орехах и травах. Чтобы извлечь ее, пищу сле­дует тщательно пережевывать. Вода, особенно чистая, родниковая, также содержит энергию. Воду надо по­треблять в больших количествах и пить маленькими глотками. Очень много энергии человек может получить из свежего воздуха, если дышать плавно и ритмично. Солнечные лучи, особенно в ранние утренние часы, так­же несут в себе энергию. Давно замечено, что есть места, особенно благотворно влияющие на человека. Это места с сильной энергетикой: в горах, возле рек и водопадов, на побережье моря. Энергетическими вибрациями воз­действует на нас музыка. Много энергии мы получаем во время молитвы. Самый простой способ такого ее по­лучения: сядьте на стул, выпрямите спину, руки поло­жите на колени ладонями вверх. Мысленно скажите: «Господи, дай мне, пожалуйста, энергию», — и по теплу или покалыванию в ладонях почувствуете, что энергия поступает в организм. Поблагодарите за энергию, нахо­дясь в потоке. Так повторяйте каждое утро и каждый ве­чер по 15 минут.
Чтобы преодолеть слабость организма:
1. Пейте отвар корня аира. Особенно полезен он для пожилых людей. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день перед едой. Так как корень аира очень горький, сочетайте его с другими тонизирующими травами — мятой, мать-и-мачехой, шиповником, а также с медом.
2. Пейте сок моркови.
3. При общем истощении организма восстанавливает силы отвар овса.
4. Повышает тонус организма репчатый лук, а также крапива жгучая (листья), первоцвет (отвар корня, настой цветков и листьев, салат), зверобой (трава). Кроме того, быстро восстанавливают силы аралия маньчжурская, женьшень, маточкино молочко, цветочная пыльца (см. раздел «Омоложение организма»).
5. Общеукрепляющие средства: грейпфруты, гранаты, мандарины, крапива, черная смородина, апельсины, ли­моны, капуста, облепиха, черноплодная рябина (ее при­менять осторожно, так как повышает свертываемость крови), виноградный сок (пейте каждые 2 часа по 2 сто­ловые ложки), желток с молоком (добавьте сахар и пейте теплым).
6. Советуем потреблять йодосодержащие продукты (морскую капусту, редьку, морковь, помидоры, шпинат, ревень, картофель, горох, лук, яичный желток, бананы, клубнику, грибы, орехи).