В нашем организме существует много биологически активных точек. О некоторых из них я уже рассказала. Здесь хочется остановиться на точках, которые играют большую роль в процессе лечения, и кратко перечислить простейшие способы их нахождения. При болях в сердце эффективен массаж точек на обе­их руках и ногах (см. первый рис.). Снять приступ стенокардии поможет воздействие на точки на руках (см. второй рис.). Эти точки находят следую­щим образом. Отогните кисть больного наружу. От образовавшейся складки (это ориентир) отмерьте ширину двух пальцев пациента. Здесь расположена первая точка. На ширине трех пальцев от складки — вторая. Третья точка нахо­дится на расстоянии ширины 4,5 пальцев от складки, по­середине руки. При повышенной раздражительности воздействуйте на точки, показанные на втором рисунке (а, б, в). Нахождение то­чек: (а) на расстоянии соответственно двух и трех паль­цев от сгиба кисти, симметрично точкам показанных на втором рисунке; (б) на расстоянии 1 см от складки; (в) у ногтя мизинца ноги. При нарушении сна помогает массаж точек на боко­вой и верхней поверхности ступни (первый рис.). Нахождение точек: на боковой стороне второго пальца ноги, обра­щенной к среднему пальцу; на расстоянии ширины двух пальцев руки от щели между первым и вторым паль­цами ноги, затем отступите на ширину одного пальца руки к центру ступни. При онемении рук массируйте точки на сгибе ладони (первый рисунок, а) и в середине сгиба локтя (первый рисунок, б). При головной боли дополнительно массируйте точ­ки, изображенные на рисунке. Одна точка — между указательным и большим пальцами, на кости. Другая — на расстоянии 3,5 ширины пальца от сгиба руки и 1,5 ши­рины пальца от ее края. При обмороке воздействуйте на кончики пальцев рук по 2-3 минуты на каждую точку (первый рис.). Снять избыточный вес помогает массаж точек, изоб­раженных на рисунке. Нахождение точек: на руках — 1,5 ширины пальца от сгиба руки и у основания ногтя мизинца (а, г). Если у пациента появится головокруже­ние, массаж прекратить. Точки на ногах — на внутрен­ней поверхности прогиба стопы и под лодыжкой с внеш­ней стороны (б, в). При потливости ладоней помогает массаж точек, изображенных на рисунке. Нахождение точек: а — между большим и указательным пальцами, на мякоти — таким образом происходит воздействие на вегетативную не­рвную систему; б — на расстоянии ширины двух паль­цев от сгиба кисти; две другие точки расположены на ладони у основания большого пальца; в — на расстоянии 2,5 и 4 и 5 пальцев от сгиба кисти; г — на боковой повер­хности сжатой в кулак ладони. При потливости стоп хо­роший результат дает массаж точек, изображенных на рисунке: а — на подъеме ноги; б — на четыре пальца выше лодыжки; в — на внутренней стороне колена. Массаж точек на руках и ногах рекомендуется проводить после общеукрепляющего массажа спины. Хотим подчеркнуть, что общеукрепляющий массаж — это начало всякого лечения с помощью массажа. Нельзя, как говорится, строить на песке — сначала надо укре­пить организм, сделать его способным сопротивляться болезни.