Весьма продолжительная бессонница может измотать больного вконец и полностью разрушить здоровье. Вра­чи официальной медицины (аллопаты) зачастую при­бегают к наркотикам, приносящим только вред. Знаха­ри и деревенский люд имеют хоть и примитивные, но весьма натуральные средства от этой болезни. Однако самое лучшее лечение бессонницы — диета из сырых овощей, сырых фруктов и сырых овощных и фруктовых соков (диета д-ра Вокера и др. апологетов сырой веге­тарианской пищи).
а. Лук, потребляемый в довольно значительном ко­личестве перед сном, создает хороший, крепкий и здо­ровый сон.
б. Сидячая ванна из холодной воды в продолжение трех — четырех минут перед сном, по уверениям знаха­рей, создает хорошую предпосылку для спокойного сна.