Если у вас часто болит желудок, мучает изжога и прочие желудочные неурядицы, попробуйте придерживаться предлагаемого здесь режима в течение одного—трех месяцев. Прежде всего нельзя пить спиртные напитки, курить. Не есть ничего острого и кислого, не употреблять горчицы, перца, селедки, жирной свинины, жареной или долго варившейся пищи. Можно хлеб, но в ограниченном количестве, и лучше его подсушить или слегда поджарить. (далее…)